The importance of the pre-game warm-up for judges

 

Материал подготовлен арбитром Национальной категории Ксенией Романюк

Мне доводилось судить много детских игр, где моими партнерами были в основном молодые арбитры. И я с интересом наблюдала их поведение перед игрой. На мой взгляд, проблема современного молодого поколения белорусского арбитража в том, что  оно  недооценивает роль разминки перед игрой. А это критически важно не только непосредственно для предстоящей игры, но и для их жизни в целом.  

- Да, кому она нужна?!  - скажут молодые судьи.  

- Прежде всего Вам самим! - скажут аксакалы.

И чем раньше молодое поколение это осознает, тем больших проблем оно сможет избежать. И я думаю, со мной согласятся многие опытные арбитры, которые прошли путем травм и реабилитации.

 

Вот одна из таких историй от судьи ФИБА из Португалии Соня Тейксейра (Sónia Teixeira). 

 

С небес до ада одним щелчком пальцев.

Я посвящаю следующие строки тем, кто поддерживал меня, и тем, кто, зная, через что я прошла, потратил 5 секунд своей жизни, чтобы поддержать меня и поднять мне настроение.

***

Все было в порядке, я шла к самой большой своей цели в сезоне к Чемпионату Европы 2017 среди женских команд. После травмы 27 ноября и полутора месяцев лечения, я, наконец-то, в начале января, вернулась на площадку.

Все шло замечательно, я чувствовала себя хорошо, и, самое главное, я даже не вспоминала о своем колене. Превосходный знак.

После возвращения в активное судейство, я получаю приглашение на кэмп в Турцию. Вот он - решающий момент: шанс получить назначение на Eurobasket Women 2017.

И на пятый день соревнований ... 1 февраля ... самое большое падение: колено уходит ... и сезон в ФИБА на этом заканчивается для меня. Кошмар….

Хотя я сразу получила поддержку, ничто не могло изменить последствий моей травмы: не было известно ни сроков моего выздоровления, ни необходимости в хирургическом вмешательстве, ни периода возврата к активному судейству. Но я была уверенна абсолюно в том, что: это конец моей мечты о Eurobasket и конец сезона в ФИБА ... до встречи в сентябре ...

Увидимся в сентябре? Или, может быть, нет ... К несчастью, момент травмы совпал с периодом лицензирования арбитров ФИБА. Сценарий был таков: либо я восстанавливаюсь в срок, и сдаю фитнес-тест до конца марта, либо ... я теряю свою лицензию ФИБА ...

Удушение ... в какой-то момент мечта о поездке на Eurobasket, отличный сезон ... одним щелчком пальцев, сезон закончился, и я рискую потерять лицензию.

Жизнь не всегда справедлива. Но я уверенна в двух вещах: во-первых, если мы теряем время и энергию, чтобы думать, как мы несчастны и насколько жизнь несправедлива к нам, мы упускаем шанс, своевременно реагировать на проблемы; и, во-вторых, ничто не может быть более важным, чем ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ.

Это была пауза в более чем один месяц, с большой потерей мышц и физической работоспособностью. Но, к счастью, я была в руках отличных медицинских работников, врачей и физиотерапевтов, как в Турции, так и в Португалии, которых я от всего сердца благодарю.

Вместе с моей большой силой воли, поддержкой семьи, настоящими друзьями и группой хороших коллег, мне удалось достичь того, что казалось невозможным всего за 23 дня, 11 сеансов физиотерапии, 11 кардио-тренировок, 2 часа в день, 6 раз в неделю. За неделю до конца срока: тест был сдан. Лицензия ... в тот день, когда я ее потеряю, это будет не по моей вине, потому что я сделаю все, что от меня зависит, чтобы остаться. И когда я окрепну на 100%, то я вернусь сильнее, чем была когда-либо.

Мои друзья сказали мне, что я воин. Я чувствую, что так оно и  есть. Я согласна, что в жизни есть более важные вещи.

Но если мы что-то любим по-настоящему, то мы должны отдавать этому все свое сердце и душу ... иначе это не стоит наших усилий!

 

Исходя из выше сказанного, надеюсь, каждый из вас сделает свой вывод. В свою очередь я предлагаю вам помощь в виде полезного материала, представленного ниже. 

 

Презентация от ФИБА по физической подготовке баскетбольных судей

 

Видеоролик о предыгровой разминке баскетбольных судей:

 

первоисточник: http://refereemindset.com